PORQUÊ?
Porque a canela ajuda a:
- Controlar o índice glicémico do sangue, diminuindo, por isso, as crises de fome.
- Tem propriedades anti-inflamatórias
- Acelera o metabolismo facilitando a queima de calorias
- Melhora o funcionamento intestinal
Se gosta do sabor da canela, acrescente aos seus hábitos alimentares uma colher de chá de canela, por dia, no leite, café, chá, torradas e/ou sobre a fruta ou os cereais.
Pela sua saúde: não se esqueça de fazer exercício físico (ex: uma caminhada de 20 a 30 minutos, por dia) e evite comer gorduras, fritos e ingerir álcool.
Jogo de Damas da Clara Marques e da Fernanda Dias 